Kun je niksen?

De inspiratie voor deze blog kreeg ik tijdens mijn afgelopen zomervakantie op de camping. Ik keek zelf erg uit naar een poosje ‘niets’ doen. Vooral even niets hoeven en moeten. Niets doen lijkt tegenwoordig steeds meer een kunst te worden. Ik ben ook altijd verbaasd als ik in een wachtkamer zie hoeveel mensen op hun […]

Lees verder


Contact

Haptonomie gaat over gevoel en contact. Maar weinig mensen weten dat het woord contact letterlijk met gevoel betekent. Gevoel en contact kunnen dus niet zonder elkaar. Contact is namelijk afgeleid van con-tactus (afkomstig uit het latijn) wat ‘met gevoel(szin)’ betekent. We hebben het in onze maatschappij al snel en gemakkelijk over contact, en hier is […]

Lees verder


Balans

Haptonomie gaat over balans tussen denken, voelen en handelen. Dit gaat grofweg gezegd over onszelf, maar we komen natuurlijk op heel veel plekken een balans tegen. Balans tussen werk en privé, balans op je werk, balans in je relatie(s) met anderen, balans tussen bezig (moeten) zijn en ontspanning en zo kan ik nog wel even […]

Lees verder


Hyperventilatie en haptonomie.

Ik heb veel ervaring met het behandelen van hyperventilatie en/of dysfunctioneel ademen. Er bestaan twee vormen van hyperventilatie: de acute en de chronische vorm. De acute vorm is bij veel mensen het meest bekend. De chronische vorm is onbekender, maar komt veel vaker voor. Bij deze vorm is de ademhaling voor een langere periode versneld. […]

Lees verder


Haptonomie?

Haptonomie? Wat is dat? Ik krijg regelmatig de vraag ‘wat is dat precies haptonomie/haptotherapie?’ In onze maatschappij zijn we veelal gericht op ons denken, wat we zien en horen maar veel minder op wat we voelen. Het belang van ons gevoel is vaak ondergeschikt geraakt. Dit terwijl je gevoel je veel kan ‘vertellen’ over jezelf, […]

Lees verder